Трекер активности и сна
Чтобы соответствовать всем новым часам и браслетам, представленным на современном рынке, FR920XT несет в себе функциональность трекера активности. Это означает, что он будет считать Ваши шаги и учитывать длительность сна в течение суток. Затем эта информация будет периодически синхронизироваться с телефоном для загрузки на Garmin Connect, а также интеграции с некоторыми сторонними приложениями, такими как MyFitnessPal.
Шаги показаны в нескольких подразделах. Во-первых, на главном экране "Home", который отображается на часах 24×7 в режиме ожидания. Вы увидите текущее количество шагов в левом нижнем углу:
Когда Вы нажмете один раз на кнопку «Вниз», появится специальный экран мониторинга активности, который показывает общее количество шагов в течение дня, прогресс на пути к установленной цели, количество сожженных калорий и пройденных миль (или километров):
По умолчанию цель динамична, автоматически с каждым днем увеличивается, чтобы заставить Вас пройти немного больше. Она разработана таким образом, что, если за один день Вы прошли очень много, цель следующего дня не сильно изменится. Кроме того, можно просто установить необходимое количество шагов вручную.
Ниже этого (и на главном экране) Вы увидите "Move Alert"(уведомление о двигательной активности). Это красная полоса, которая позволяет узнать, когда пришло время двигаться. Различные отрезки указывают сколько Вы уже неактивны. Примерно через час устройство завибрирует или подаст звуковой сигнал (если включена эта опция), сообщая о том, что Вы слишком долго отдыхаете.
Также у Вас есть возможность отслеживать длительность сна с FR920XT. Как и в других устройствах Garmin, в которых есть эта опция, Вам потребуется вручную включить режим сна, когда будете готовы, а также выключить его, когда проснетесь. Сделать это можно, просто нажав один раз на странице трекера активности, далее на клавишу «Enter» (ввод). После этого на экране появится значок, обозначающий, что Вы находитесь в режиме сна. После пробуждения снова нужно проделать те же самые шаги, чтобы выйти из этого режима. Обратите внимание, что Вы не можете использовать HR-ремень в режиме сна, только во время тренировки. Точно так же его нельзя использовать в режиме трекера активности (в режиме обычных часов).
Вся эта информация (о количестве шагов и длительности сна) передается в Garmin Connect с помощью мобильного приложения или непосредственной загрузкой на компьютер. Как в мобильном приложении, так и на рабочем столе можно просматривать детали полученных данных. Главная страница «Steps» (шаги) показывает ежедневные сводки об активности по часам:
Вы также получите подробную информацию об общем количестве сожженных калорий и шагов, а также о среднем количестве шагов за день и о Вашей цели на этот день.
Вы можете выбрать вкладку "Breakdown" (разбивка), чтобы получить графическую версию деятельности за день:
Если Вы уже пользовались режимом сна, то увидите приблизительно такое во вкладке сна:
Как видите, это устройство просто показывает, насколько активными Вы были, и не учитывает тип/фазу сна. Так что в целом, я не считаю эту возможность очень ценной в по сравнению с другими устройствами, такими как часы Basis. Поэтому я не использовал их во время сна (к тому же они слишком громоздкие).
Данные о дневной активности и сне отображаются графически также за более долгий срок, например, вот моя деятельность в течение последних 30 дней:
Используя часы совместно с другими устройствами Garmin (например, Fitbit), Вам нужно будет выбрать всего лишь "Activity Monitor" (контролер активности). Это означает, что если Вы одновременно используете и FR920XT, и Vivofit/Vivosmart, только одно устройство может учитывать данные о шагах. Выбор можно сделать в настройках Garmin Connect.
Обратите внимание, что в случае, если Вы путешествуете, и при этом происходит смена часовых поясов, на том дне, в течение которого это произошло, появится иконка. Количество шагов в этом случае все равно будет увеличиваться (Вы не потеряете шаги, путешествуя «в прошлое»). В график будут перезаписываться часы, которые Вы вновь пережили. Так что, если Вы перелетите назад на 5 часов, т.е. заново проживете с часу дня до пяти вечера, это приведет к перезаписи графиков этих часов, но общее количество шагов за день сохранится.
Наконец, теперь Garmin сотрудничает с MyFitnessPal, и это позволяет синхронизировать данные о калориях и пройденных шагах между сервисами. Это означает, что Вы можете учитывать съеденную пищу в MyFitnessPal, а потом увидеть общий объем потребляемых калорий в Garmin Connect. И наоборот, в MyFitnessPal увидеть количество сожженных калорий, учтенных устройством Garmin, в том числе Garmin FR920XT. Функцию можно установить на уже упомянутой странице «Steps», просто нажав на вкладке «Calories In/Out», которую Вы видели на одном из предыдущих скриншотов.
Функция смарт-часы
На FR920XT отображаются уведомления с мобильного телефона, как и на обычных смарт-часах. В настоящее время услуга доступна для устройств на базе Android и iOS.
Эти уведомления заранее настраиваются на мобильном устройстве, и связаны с использованием системы собственного центра уведомлений. Например, на iOS устройствах уведомления настраиваются с помощью Notification Center. В нем Вы можете подключить приложения, такие как Twitter, E-Mail и даже Words with Friends для отображения уведомлений на устройстве Garmin.
Эти оповещения будут отображаться в реальном времени на FR920XT, как в режиме ожидания, так и в спортивном режиме. Часто я удивляюсь тому, что часы гудят о входящем текстовом сообщении раньше телефона. В этом случае вверху экрана отобразится название приложения/функции, ответственной за уведомление, а ниже - первая его строка.
Тем не менее, Вы можете сделать так, чтобы получить полный текст уведомления:
Но ответить на него, например, написать сообщение или ответить на вызов, Вы не сможете. В общем, функция предусмотрена только для чтения. Вы также можете просмотреть меню пропущенных уведомлений, находясь в режиме ожидания, просто нажав на кнопку «Вниз» два раза:
Таким образом Вы можете перейти к конкретному уведомлению, как на фото выше.
Обратите внимание, что можно выбрать режим, в котором будут отображаться уведомления: в режиме тренировки, в режиме ожидания или в обоих:
Вы также можете включить звуковой сигнал или вибрацию (или и то, и то). Лично я устанавливаю только вибрацию.
В общем, уведомления работают достаточно хорошо, и пользоваться ими удобно. Но я обнаружил, что, как и в случае с Vivosmart, через несколько дней часы и телефон, кажется, забывают друг о друге. Поэтому приходится перезагрузить либо FR920XT, либо Garmin Connect Mobile App, либо переключить телефон в режим самолета и обратно.
Я точно не знаю, проблема это Garmin (приложения или устройства) или Apple (аппаратного или программного обеспечения). Хотя, это происходило на обоих моих iPhone 5s и iPhone 6. С другой стороны, случайную потерю связи по Bluetooth Smart я наблюдал и с трекерами других компаний.
Использование в качестве обычных часов
Когда речь заходит об использовании часов, как повседневных, FR920XT работает довольно хорошо. Я носил их днем в течение последнего месяца - как в офисе на работу, так и во время тренировок, и в аэропорту. Для начала, никуда не деться от размеров часов. И выбрать цвет Garmin тоже нельзя. Это то, что есть.
Но, если Вам нравится носить их круглосуточно, то они прекрасно работают как часы, в том числе поддерживают все функции смарт-часов и трекеров, отмеченные в разделах выше. Кроме того в них есть базовые функции, возможности которых расширятся в Connect IQ (см. следующий раздел) и позволят программам сторонних разработчиков создавать новые экраны.
На экране часов отображается время (с использованием 12/24-часового формата), день недели и дата. Также Вы увидите подключение к телефону с помощью значка Bluetooth и заряд батареи. По умолчанию на экране показывается количество сделанных шагов и полоса бездействия ниже всего этого.
Вы можете установить один будильник. В отличие от других часов, сигнал не может быть настроен на определенные дни недели, и при этом нельзя задать несколько будильников.
У сигнала такие же параметры, как у оповещений, а, значит, Вы можете выбрать или только вибрацию, или звуковое оповещение+вибрацию.
Garmin утверждает, что батареи хватает на 30 дней автономной работы в режиме часов с поддержкой уведомлений. Мой опыт говорит, что, в лучшем случае, Вы получите около 3-5 дней. Я не считаю, что мне приходит много Bluetooth уведомлений. В среднем, часы вибрируют один раз в час. Претензии к работе батареи меня не сильно беспокоят. Но об этом нужно знать.
Обратите внимание, что у часов яркая и контрастная подсветка. Она может быть запрограммирована в режим автоматического выключения после нескольких секунд покоя или в режим «Stay on» (оставаться включенным).
В своих я установил «Stay on» для активности в ночное время.
Garmin Connect IQ (приложения)
Примерно за неделю до выпуска Garmin FR920XT, компания Garmin представила Connect IQ. Эта платформа позволяет сторонним разработчикам создавать приложения для поддерживаемых устройств Garmin. Garmin FR920XT станут первыми часами на этой платформе после запуска в начале следующего года. Более подробно концепция платформы я опишу в другом посте, но ключевые пункты хочу указать: устройство будет поддерживать все четыре режима приложений в рамках Connect IQ. Эти режимы:
Приложения: полномасштабные многоуровневые/интерактивные приложения. Настраиваемые поля данных: возможность создавать пользовательские поля данных, которые можно добавить на любую страницу.
Виджеты: возможность создавать базовые экраны, которые отображают данные из других источников.
Экраны часов: Возможность создания пользовательских экранов для часов, начиная с изображения Вашего велосипеда и заканчивая чем-то, более ориентированным на данные.
Реальная мощь FR920XT - это способность поддерживать типы датчиков, которые традиционно не поддерживаются Garmin. Думаю, что, например, BSX хотели бы, чтобы их датчики поддерживались с помощью простого приложения. Та же самая история с другими: от датчиков гидратации до Aerohelmet-датчиков положения. Также появится возможность поддержки функций, которых нет в FR920XT, к примеру, весы и профили фитнес-оборудования (тренажеров).
Я не буду пересказывать все функции/компоненты Connect IQ здесь. Чтобы узнать больше, почитайте мой следующий пост об этом. Обратите внимание, что Connect IQ app store не запустится до января, так что пока этих улучшений на FR920XT нет. Тем не менее, разработчики уже могут загрузить SDK и использовать эмулятор для работы. После того, как появится релиз в FR920XT, я вернусь обновить этот раздел с описанием того, как платформа работает, и с примерами приложений сторонних разработчиков.
Garmin Connect (онлайн/в сети/с мобильным телефоном)
FR920XT позволяет синхронизировать данные с мобильным телефоном при помощи Bluetooth Smart: теперь Вы можете загружать тренировки в сеть без использования ПК. Благодаря автоматической синхронизации тренировки будут автоматически загружаться на такие сайты, как Strava и Training Peaks за считанные секунды после того, как Вы сохраните тренировки на устройстве.
Данные передаются не только через Bluetooth Smart, но и с помощью предварительно сохраненных профилей WiFi. И, конечно, через USB-подключение к компьютеру.
Кроме информации о законченных тренировках, через телефон в Garmin Connect будут передаваться данные о количестве шагов (мониторинг активности) и длительности сна. Вы сможете просматривать данные о тренировках в Garmin Connect сразу же после загрузки. Также их можно просмотреть с помощью способов, описанных в других разделах.
Информацию о тренировках можно синхронизировать, как уже отмечалось, автоматически с различными сайтами, в том числе Training Peaks, Strava, Sport Tracks, MapMyFitness и Endomondo (все с помощью функции Auto Sync). На остальные сайты Вы можете просто загрузить сохраненные на устройстве файлы в формате .FIT. Для этого подключите устройство через USB и откройте папку «Activities» (активность). В FR920XT есть ~ 10.3MB свободной памяти. Используя в среднем 100 КБ в час, Вы можете хранить на устройстве около 103 часов.
Практически любой сайт, работающий со спортивными показателями, поддерживает файлы в формате .FIT. Если это не так (что маловероятно), Вы можете использовать одну из программ для конвертирования.
В конечном счете, Garmin Connect является отличным сервисом для тех, кто только начинает пользоваться тренировочными онлайн «дневниками». Более продвинутые спортсмены, думаю, будут использовать другие, как правило, платные, сервисы для записи и хранения данных о тренировках.
Срок службы батареи и режим «UltraTrac»
В FR920XT батарея работает дольше, чем в FR910XT из-за двух особенностей. Во-первых, у последней модели выполнение тех же сценариев «съедает» меньше батареи: вместо 20 часов Вы получаете целые сутки. А время работы аккумулятора при включенном GPS может резко увеличиться благодаря режиму «UltraTrac» вплоть до 40 часов.
Включенный GPS при ежесекундной записи пройденных точек: 24 часа
Включенный GPS с переменными показателями режима «UltraTrac»: до 40 часов
Включенный ГЛОНАСС: сокращает срок работы аккумулятора на 20%
Режим 920XT UltraTrac одновременно схож и отличается от принципа работы на других устройствах Garmin. Одинаково то, что уменьшается время использования сигнала GPS. Разница в том, что, в отличие от других устройств, точка местоположения фиксируется не один раз в 60 секунд, а в течение 15-20 секунд за минуту.
Этот режим не подойдет тем видам спорта, где очень большая скорость движения или постоянно меняется направление маршрута, но будет отличным подспорьем для медленной деятельности (например, туризма), или спорта, где маршрут почти не изменяется (к примеру, езда на велосипеде по длинным/прямым дорогам).
В общем, если Вам нужна высокая точность данных GPS, UltraTrac в этом не помощник. Но если появилась необходимость использовать работающий GPS более 24 часов, это лучший выбор.
Обратите внимание: чтобы получить более точные данные, я предпочитаю использовать ГЛОНАСС. Но это сокращает заряд батареи еще на 20%. Для меня это нормально, так как необходимости пользоваться GPS более 24-40 часов обычно не возникает.
Еще один момент: из-за того, что я пользовался устройством практически 24×7, у меня не получилось сделать ни одного точного тестирования, в котором бы я исследовал режим включенного GPS до полной разрядки. Думаю, у меня все впереди: я еще вернусь, чтобы добавить информацию после опубликования обзора. Для контроля над работой часов необходимо дополнительное устройство, но у меня его пока что не было.
Теперь оценим время работы батареи в режиме ожидания. Официальные данные следующие:
Режим ожидания с отслеживанием активности и уведомлениями: 30 дней
Режим ожидания с отслеживанием активности: 33 дня
Режим ожидания без вышеперечисленных возможностей: 4 месяца
Из собственного опыта: ни одну из этих цифр, даже приблизительно, я не получил. В общем, я наблюдал около 3-5 дней нормальной работы 24×7 с трекером активности и синхронизацией с телефоном через Bluetooth для получения уведомлений в режиме смарт-часов (около 1 уведомления в час). Так что трудно себе представить их работу в течение целого месяца, когда у меня выходило всего лишь несколько дней. Возможно, у Вас будут другие результаты.
Все части серии обзоров часов Garmin Forerunner 920XT
Часть 1. Первичное знакомство и настройка
Часть 2. Режимы работы. Бег и велоспорт
Часть 3. Режимы работы. Плавание и мультиспорт
Часть 4. Режимы работы. Live Tracking, навигация, создание тренировок
Часть 5. Режимы работы. Трекер активности, Garmin Connect, срок службы батареи
Часть 6. Датчики и аксессуары, точность спутника и альтиметра
Ray Maker | www.dcrainmaker.com
forerunner 920xt, fr920xt, garmin, garmin forerunner 920xt, часы, часы для бега
Гаджеты Обзоры Спорт
