Около двух месяцев назад бренд Garmin объявил о выпуске своего первого фитнес-браслета с оптическим датчиком сердечного ритма – трекера активности Vivosmart HR. Это устройство было создано на базе вышедшей годом ранее модели Vivosmart. По своей сути это фитнес-браслет повседневного ношения, который выполняет функцию монитора сердечного ритма во время тренировок, а также все ныне ожидаемые от подобных устройств функции, связанные с получением уведомлений со смартфона и т. п.
Я использую это устройство уже около 45 дней, а потому успел получить достаточно хорошее понимание того, каким образом оно работает и с чем не справляется. Для написания этого обзора фитнес-браслет Vivosmart HR был прислан мне компанией Garmin. Когда этот обзор будет опубликован, я отправлю присланный мне образец обратно и приобрету себе свой – так я обычно поступаю.
На этом вводная часть заканчивается – давайте погрузимся в исследования.
Распаковка:
Прежде всего, распакуем новинку. Устройство Vivosmart HR выпускается в нескольких вариантах расцветки и размеров браслетов. Тем не менее, распаковываются они все одинаково.
Внутри обнаруживаются всего три компонента. Сам фитнес-браслет Vivosmart HR, зарядное устройство типа USB и документация (инструкция/юридические бумажки).
Начнём с зарядника. Он уникален, разработан специально для этой модели с расчётом на подзарядку устройства при сохранении его водонепроницаемости (а, как известно, не всегда microUSB-порты на влагозащищённых устройствах оказывались удачной конструкции и со временем могли нарушать водостойкость конструкции).
Зарядный кабель просто защёлкивается на браслете и держится достаточно надёжно. Теперь вы можете подзарядить свой фитнес-трекер через любой USB-порт на планете:
Далее, инструкция. На неё стоит обратить внимание лишь затем, что там сообщается о необходимости надевать браслет выше запястья. Общее правило для всех оптических датчиков сердечного ритма – чем больше расстояние от запястной кости, тем лучше.
И напоследок, ещё две фотографии браслета Vivosmart HR. Не волнуйтесь, до конца этого обзора вы ещё успеете не раз на него наглядеться.
Тем, кому интересно, сообщаю: вес устройства составляет 30 г:
При сравнении с моделью Polar A360 выясняется, что они почти идентичны по размеру:
Пойдём дальше.
Повседневная активность и сон:
Теперь, когда всё распаковано, начнём с самого простого – с функционала трекера повседневной активности. После этого перейдём к тому, что касается тренировок и оптического датчика сердечного ритма.
В режиме повседневной активности устройство отслеживает количество пройденных шагов, время сна, ходьбу по лестнице. Это возможно благодаря использованию встроенного акселерометра и различных разработанных Garmin алгоритмов, позволяющих определять, что действительно можно считать за шаг, а что просто «отвлекающий манёвр» типа мытья посуды.
Устройство отображает количество шагов на странице данных, которую вы можете каждый раз специально открывать для просмотра или задать основной по умолчанию:
На фото выше вы видите количество пройденных мною за день шагов в сравнении с целевым. Целевое количество шагов – это динамически меняющийся показатель, смысл которого состоит в том, чтобы стимулировать меня ходить немного больше в каждый последующий день. Каждый день его значение меняется (то в большую, то в меньшую сторону), так что если в один из дней я пройду гораздо больше или гораздо меньше обычного, это не сильно скажется на среднем значении. Превысить целевое значение вы тоже всегда можете, по желанию.
Когда я достигаю целевого количества шагов, фитнес-браслет удостаивает меня персонального фейерверка:
Насколько точно работает шагомер? В целом могу сказать, что выдаваемые им значения в основном соответствовали результатам работы других одновременно носимых мною устройств. Дело в том, что каждый бренд-производитель (Garmin, Nike, Fitbit, Polar и др.) применяет свои, несколько различающиеся, техники для наилучшего (по их мнению) обеспечения точности подсчёта шагов. Тем не менее, иногда это означает, что в случае некоторых видов активности результаты получаются более точными на одном устройстве и менее точными – на другом. А если конкретнее, то даже от человека к человеку результаты разнятся.
Например, обычно я не делаю шагов, пока принимаю душ (ну или делаю их совсем немного). А у других пользователей в аналогичной ситуации их насчитываются сотни (ребята, что вы вообще там делаете?!?). То же самое касается вождения автомобиля. Или мытья посуды. Теоретически подобные устройства не должны отслеживать такую активность, но у некоторых пользователей это иногда всё же происходит. Думаю, что по сравнению с другими я просто менее активно двигаюсь при этих процессах.
Но, в конце концов, трекеры активности стоит использовать прежде всего для определения тенденций своей нагрузки. Например, если вы видите, что сегодня прошли не 10000, а 9900 шагов, просто обойдите разок вокруг квартала. Но если оказывается, что за день вами сделано всего 2000 шагов – вы явно с ленцой подошли к вопросу. Вряд ли трекер мог ошибиться в показаниях на целых 8000 шагов. Смысл понятен?
И да, в дополнение к информации о шагах, вы получаете также общую пройденную за день дистанцию:
А после пройденного расстояния следует информация о затраченных калориях. Такой подсчёт происходит также благодаря использованию оптического датчика сердечного ритма. При этом применяется также комплексный подход расчёта общего количества калорий на день – включая калории, сжигаемые в процессе основного обмена веществ, то есть необходимые для обеспечения процесса жизнедеятельности.
Помимо калорий рассчитываются и минуты интенсивной активности. Этот показатель вычисляется из расчёта на рекомендованное количество минут «умеренной физической нагрузки» в неделю 5х30 минут, то есть 150 минут. Конечно, вы можете изменить этот целевой показатель.
Следующий параметр – лестницы (или, точнее, этажи). Устройство оснащено барометрическим альтиметром, который позволяет замерять ходьбу по лестницам по подъёму на этажи. Мне эта функция показалась несколько неоднозначной, главным образом в категории дополнительных лестничных пролётов. На фото видно, сколько лестничных пролётов я прошёл – и сколько предполагалось, что я пройду:
Я убедился, что в большинстве случаев (где-то в 80%) эта функция работает хорошо. Но также заметил, что в городах, где мне приходится пользоваться лифтами в высотных домах, устройство часто оказывается в заблуждении. Например, однажды в Нью-Йорке Vivosmart HR посчитал, что я поднялся пешком на 44 этажа (см. фото 2 и 3).
Ирония в том, что в Нью-Йорке я как раз МЕНЬШЕ обычного ходил по лестницам (тогда как дома в Париже мне приходится преодолевать немало лестничных пролётов на пути к своей квартире). Так что, похоже, функция определения высоты подъёма периодически запускается движением лифта, как мне довелось наблюдать. Иногда мне засчитывались шаги, даже когда я просто стоял внутри кабины. Но лично я не сильно обращаю внимание на показатель пройденных шагов, так что меня такие сбои не слишком тревожат. А если я избегаю лифтов в высотных домах, то функция подсчёта пройденных лестниц и вовсе отлично работает – практически всегда.
Далее, помимо подсчёта пройденных шагов и лестниц, этот фитнес-браслет будет также следить за вашим сном. Параметры сна автоматически фиксируются, в том числе время отхода ко сну и пробуждения. Никаких дополнительных кнопок нажимать не требуется.
Что касается отслеживания времени пробуждения и засыпания, устройство обычно очень точно определяет эти моменты и в целом справляется с этой задачей хорошо.
Помимо этих данных предоставляется также информация о продолжительности глубокого и поверхностного сна:
На данный момент я не обладаю возможностями для выяснения, насколько достоверны эти данные. Для сравнения, ниже на фото представлены результаты измерений, сделанных той же ночью устройством Withings Aura. Как видно, периоды глубокого сна не совпадают. Тем не менее, разница между зафиксированным двумя устройствами временем моего отхода ко сну/пробуждения составляет менее двух минут. Достаточно впечатляюще.
Вот, собственно, и всё относительно сна, шагов и лестниц. Обратите внимание, что на данный момент никакая часть этой информации не передаётся на платформы других производителей (кроме ресурса MyFitnessPal).
Применение на тренировках:
Перед тем как пуститься в обсуждение оптического датчика сердечного ритма и его точности, я хотел бы вкратце рассказать о методах использования этого фитнес-браслета во время тренировок. Соответственно, в этой части я больше остановлюсь не на оптическом датчике, а на других составляющих данного устройства. Но не волнуйтесь, очень скоро дело дойдёт и до оптики.
Как и оригинальная версия устройства Vivosmart, модель Vivosmart HR имеет только один режим для работы во время тренировок: бег. Либо же, как я предполагаю, бег и ходьба. Вообще же обозначается он единственной маленькой иконкой, на которой изображён бегущий человек. Посмотрите сами:
Достаточно нажатия на эту кнопку на сенсорном экране, и вы готовы к началу тренировки:
Затем для начала регистрации данных необходимо нажать уже физическую кнопку. После этого можно просматривать на экране данные, перечень которых настраивается предварительно посредством приложения Garmin Connect Mobile. В этом приложении можно изменять конфигурацию четырёх страниц данных, на каждой из которых размещается один или два вида показателей:
Выбрать для размещения на страницах можно следующие данные: время, дистанция, калории, сердечный ритм (количество ударов в минуту) и тренировочная зона (определяемая по пульсу). Дополнительно можно также включить страницу «время и дата».
Вот несколько примеров того, как это будет выглядеть:
Дистанция вычисляется на основе показаний акселерометра. При тестировании я обнаружил, что точность этих измерений варьируется от 1% до 20-30% (всё это в режиме бега). Откуда такая разница? Во многом различия определяются длиной вашего шага. Во время некоторых пробежек, когда я бежал в своём естественном (привычном) темпе, различия составляли 1-2%. Однако во время совместных пробежек, когда я снижал темп, подстраиваясь под спутников, различия в дистанции были значительные, так как вычисления производились автоматически на основе обычной длины шага, а не пересчитывались с учётом изменений.
В любом случае, длину шага можно изменять в настройках, и это, вероятно, поможет вам в этих отдельных случаях.
И, наконец, можно задать автоматический отсчёт промежутков тренировки (Auto Lap). Они отсчитываются по 1 миле или 1 километру, в зависимости от выбранной вами системы измерений. Я часто пользовался этой функцией, и она достаточно хорошо работала, сообщая мне о каждой пройденной миле. Хотя, безусловно, точность измерений и здесь зависит от заданной мною длины шага.
В любом случае, после завершения пробежки вы можете выбрать сохранение данных:
В этом случае данные синхронизируются с сервисом Garmin Connect посредством приложения Garmin Connect Mobile, которое в свою очередь позволяет вам просматривать информацию о вашей тренировке на ресурсе Garmin Connect (на компьютере или через мобильный) – например, как показано здесь:
Также можно посмотреть свои промежуточные результаты, например, на каждую пройденную милю или километр по функции Auto Lap:
Вы заметите, что координаты GPS не прилагаются, так как фитнес-браслет Vivosmart HR не имеет модуля GPS и не использует для GPS-трекинга данные, которые можно получить с телефона.
Оптический датчик сердечного ритма:
И конечно же, что бы мы ни говорили о фитнес-браслете Vivosmart HR, никак нельзя не упомянуть об оптическом датчике сердечного ритма. В конце концов, он, наверное, и является той основной причиной, по которой потребитель должен предпочесть эту модель всем остальным конкурирующим с ней трекерам активности. Оптический датчик представляет собой вот этот зелёный светодиод на обратной поверхности вашего браслета Vivosmart HR:
Для создания фитнес-браслета Vivosmart HR конструкторы Garmin использовали датчик собственной разработки, который получил название Elevate. Этот же датчик мы видим на моделях Garmin FR235 и Garmin Fenix3 HR (а модель FR225 использует датчик разработки Mio). Как сказано в моём обзоре часов FR235, результаты применения этого датчика в целом были весьма позитивными, хотя в некоторых случаях и наблюдались некоторые странности. К сожалению, нельзя с уверенностью предполагать, что в другом устройстве датчик поведёт себя точно так же. Тем более справедливо это в случае с трекером Vivosmart HR, ведь это устройство совершенно другого типа, нежели часы FR235.
Оптический датчик сердечного ритма на трекере Vivosmart HR служит в основном трём целям:
а) постоянное отслеживание сердечного ритма 24х7 (включая состояние покоя);
б) отслеживание сердечного ритма во время тренировок (главным образом, бега);
в) ретрансляция данных сердечного ритма посредством ANT+ на другие совместимые устройства.
Совмещение в себе этих трёх функций и отличает модель Vivosmart HR от аналогичных устройств, доступных в настоящий момент на рынке. Например, модель А360 на данный момент не способна выполнять пункты а) и в), а работает скорее лишь по пункту б).
Но главный вопрос состоит больше не в том, выполняются ли этим устройством функции а), б) и в), а в том, насколько хорошо оно справляется с заявленными задачами. А справляется оно с ними, надо сказать, весьма приблизительно.
Начнём с круглосуточного отслеживания сердечного ритма. Трекер активности Vivosmart периодически замеряет ваш пульс в течение дня и фиксирует показания, чтобы определить ваши данные в состоянии покоя, а также составляя общую картину вашей сердечной деятельности в течение дня. И делает он это «с переменной частотой сбора информации», что красивыми словами выражает следующее: «Мы делаем это как можно реже, потому что иначе заряда аккумулятора вам ни на что не хватит».
Вы в любой момент можете перейти на страницу дисплея, где отображается ваш текущий сердечный ритм, а также средний пульс в состоянии покоя в этот день:
Далее, уже в самом приложении вы можете отследить свой сердечный ритм в течение всего дня:
Вы увидите, что между замерами пульса проходят огромные промежутки времени – чуть ли не часы. По сути, Garmin сделал эту функцию бессмысленной за счёт столь значительного снижения частоты измерений. Кроме того, стоило бы учитывать разницу между показаниями сердечного ритма в состоянии покоя и просто текущими показаниями пульса в течение дня. И вот это действительно неудачный момент, ведь компания приложила немало усилий к тому, чтобы в приложении страницы с этими данными выглядели хорошо – и в случае c часами FR235 данные и впрямь представлены отлично. А здесь ситуация иная.
Показания сердечного ритма в состоянии покоя могут быть чрезвычайно полезны для определения наступающего утомления. Например, я вижу, что рост и снижение моих показателей примерно совпадают с началом и завершением периода Международной выставки потребительской электроники (CES), когда мне приходилось часто недосыпать:
Вы также можете использовать данные о своём сердечном ритме в состоянии покоя, чтобы предугадать ухудшение самочувствия (если вы достаточно регулярно отслеживаете этот показатель). Например, я знаю, что при его повышении до 50-52 ударов в минуту (самый низкий показатель за день) можно считать, что я нахожусь на грани болезни. Это действительно интересный опережающий индикатор.
Если говорить о пульсе в состоянии покоя, то устройство выдаёт чуть более высокие показатели по сравнению с тем, что я мог бы ожидать. Я имею в виду, что обычно мой пульс в покое составляет 39-42 удара в минуту. Однако в программе Garmin Connect этот показатель определяется как 43-46 ударов – несколько высоковато. Только в один день за последний месяц сенсорный датчик выявил у меня пульс 38 ударов в состоянии покоя. Я могу посидеть в течение 3-5 минут и легко выдать пульс 40. Подозреваю, что такая разница в показаниях вызвана снижением частоты сбора данных, особенно в периоды отсутствия движения – в результате, устройство Garmin игнорирует самые важные моменты для замера пульса покоя. В любом случае, это вызывает разочарование – ведь часы FR235 справлялись с этой задачей гораздо лучше. Мой пульс в состоянии покоя ими регулярно измерялся в пределах 39-41 удара в минуту, что видно на фото ниже (как и более интенсивная частота замеров):
Далее переходим к функции ретрансляции данных сердечного ритма посредством ANT+ в периоды, когда вы не тренируетесь. Да, звучит алогично, так что просто уловите мою мысль. Фитнес-браслет Vivosmart HR работает так, что во время тренировки частота сбора данных повышается и ваш сердечный ритм фиксируется чаще (подробнее об этом я расскажу в следующем разделе). Однако во время пробежки устройство не транслирует ваши данные на другие ANT+-совместимые девайсы.
Ретрансляция данных происходит, когда Vivosmart HR действует как носимый монитор сердечного ритма. Это значит, что вы можете взять свой велокомпьютер Garmin Edge (или другое совместимое по ANT+ устройство) и установить его сопряжение с Vivosmart HR, как если бы это был монитор сердечного ритма:
Чтобы осуществить это действие, вам нужно будет зайти в меню Vivosmart HR. Причём зайти достаточно глубоко – как будто кто-то специально осложняет эту процедуру. Нажмите кнопку Settings > 5 раз пролистните пункты до пульса Heart Rate > найдите режим Broadcast Mode > нажмите для начала трансляции Start Broadcasting. После этого вы увидите следующее:
Как только это появится на экране, будьте очень осторожны – не касайтесь дисплея, потому что он выдаст запрос на выход из режима передачи данных – а значит, процесс трансляции после этого может остановиться. Зимой, когда вы в куртке, особенно велика вероятность задеть экран рукавом и преждевременно остановить передачу данных. Грустняшка.
На самом деле, Garmin следовало бы ввести блокировку экрана на этот случай. Или просто назначить физическую, а не сенсорную, кнопку для прекращения передачи данных.
Основным вариантом активности, при которой вам может понадобиться ретрансляция данных, скорее всего, будет велосипедный спорт – ведь именно в этом случае наиболее вероятно, что вы будете использовать ещё одно ANT+-совместимое устройство для получения сигналов такого типа. Подразумеваю, что вряд ли многие из вас будут использовать сразу двое спортивных часов (типа Forerunner), только чтобы не иметь дело с монитором сердечного ритма. Поэтому давайте перейдём в следующий раздел и поговорим о том, насколько чётко эта комбинация будет работать.
Да, и последнее, но немаловажное, замечание: из каких-то странных соображений Garmin не позволил браслету Vivosmart HR подключаться к внешним мониторам сердечного ритма (типа нагрудного ANT+-датчика). Такое подключение возможно для всех остальных устройств серии Vivo, даже для тех, что в 3 раза дешевле этого. Затрудняюсь с ответом, зачем им понадобилось затруднять для потребителей возможность потратить деньги на другие девайсы Garmin, особенно с учётом того, что все конкурирующие устройства (Polar A360 или даже Apple Watch, да и собственная продукция Garmin) позволяют такую совместимость.
Точность измерения сердечного ритма:
Да, всё дело, как обычно, сводится к точности. В конце концов, обычно мы воздерживаемся от покупки устройства, если его показания не точны. Тем не менее, первое, что стоит усвоить относительно оптических датчиков сердечного ритма, это что они могут быть одновременно чрезвычайно точны и чрезвычайно неточны. Всё зависит от модели используемого датчика, положения устройства на руке, а также того, как и в каких условиях вы используете его. Заявление о том, что все оптические датчики сердечного ритма неточны, было бы неточным само по себе. Есть доказательства, что это не так.
Тем не менее, пусть вас не вводят в заблуждения громкие имена известных брендов – это ещё не значит, что произведённые ими устройства обязательно будут лучшими. Например, оптическую технологию датчиков Apple превосходят разработки Mio (от Philips) и Valencell – компаний, о которых многие и не слышали. Поэтому я рассматриваю каждое устройство сугубо индивидуально, как вы сейчас увидите: ведь конкретный датчик, зарекомендовавший себя достаточно хорошо в одних условиях, может быть неудачно внедрён в устройство другого типа (например, в браслете и в часах соответственно).
И, наконец, прежде чем мы начнём анализировать результаты, помните: очень важно, как и в каких условиях вы используете это устройство. Если точность измерений вызывает у вас вопросы, попробуйте следующие моменты:
а) отодвиньте устройство подальше от запястной кости (как минимум на 1-2 см). Никогда не надевайте браслет прямо на запястье;
б) попробуйте переместить датчик на внутреннюю поверхность руки (она мягче и нежнее, обычно датчики лучше работают в таких условиях);
в) попробуйте надеть браслет на другую руку – на удивление, часто от этого многое зависит.
А теперь давайте перейдём к анализу данных. У меня накоплено огромное количество материала, но я выбрал из него лишь несколько примеров, которые представляются мне достаточно показательными.
Пробежка №1: размеренный бег средней интенсивности
Первый рассматриваемый случай – приятная пробежка в умеренном темпе с несколькими краткосрочными периодами повышения интенсивности (бег вверх по холму и небольшой спринт). В данном случае я сравнивал Vivosmart HR с пульсометром Garmin HRM-TRI, а также с оптическим датчиком сердечного ритма Scosche Rhythm+. Данные с HRM-TRI регистрировались на часах FR920XT, а с модели Scosche – на Ambit3.
Сначала предлагаю вам общий обзор ситуации.
В целом, во время бега устройство справлялось со своими задачами достаточно хорошо. Как это ни странно, трудности возникали у него только тогда, когда я останавливался на светофорах, ожидая перехода. Теоретически, это самая простая для измерений ситуация – и кто бы мог подумать!
Если изучить более подробно различные участки пробежки, где темп и интенсивность бега колеблются, можно убедиться, что все три устройства очень хорошо отслеживают сердечный ритм:
И даже резкие повышения пульса чётко фиксировались, как видно из предыдущих эпизодов. Например, на этом участке видно, что чёткая регистрация данных шла, пока я не остановился. Во время остановки устройство словно потеряло ориентацию, а когда я возобновил бег, оно тоже будто пришло в себя:
Как видите, всё достаточно неоднозначно.
Пробежка №2: интервальный бег в Центральном парке
Дальше рассмотрим мою пробежку в Центральном парке Нью-Йорка. Первая её часть по большей части представляет собой поддержание достаточно стабильной интенсивности, после чего виден первый большой пик в сердечном ритме – это я штурмовал большой холм, поддерживая темп бега при усилении сердечной деятельности.
Далее я выполнил несколько сетов интервального бега (60 секунд бег, 60 секунд отдых – несколько повторений таких циклов). Погода в тот день не была особенно холодной, я был одет в футболку и шорты (хотя большинство, наверное, предпочли бы одежду с длинными рукавами).
Как видно, начало у Vivosmart HR хорошее – первых пару минут, а затем он испытывает сложности, пока мой сердечный ритм стабилизируется. И где-то начиная с 10-минутной отметки устройство выравнивается и начинает аккуратно работать. Без проблем мы проходим подъём на холм вплоть до начала интервального бега.
А вот сами интервалы оказались для Vivosmart HR более трудными. Я увеличил этот эпизод графика, чтобы было нагляднее:
Как видно, сначала Vivosmart HR вроде схватывает тему (на первом-втором интервале), но затем будто вовсе теряет суть происходящего. Показания датчиков HRM-TRI и Scosche довольно схожи. Учитывая, что это короткие интервалы по 60 секунд, можно предположить, что мы наблюдаем некоторое отставание оптического датчика от нагрудного.
В любом случае, не могу сказать, что данные Vivosmart HR, полученные в этот промежуток, пригодны для анализа. Тем не менее, как видно по другим моим пробежкам, это устройство работает лучше при более продолжительных интервалах (повышенной интенсивности), чем при таких сверхкоротких.
Пробежка №3: в холодную погоду
И последней приведу для сравнения пробежку в условиях холодной погоды. Температура была чуть ниже нуля – по большому счёту, ничего страшного. Можно сказать, средняя температура зимних пробежек для большинства бегунов.
Бежал я по неровной местности, так что и сердечный ритм соответственно менялся. Вот как отобразили его сравниваемые устройства:
Не уверен, что какой-либо дальнейший анализ необходим. Vivosmart этот тест элементарно провалил. Однако где-то на 30-й минуте вроде бы наступило некоторое улучшение – я явно начал немного разогреваться. Устройство находилось у меня под краем рукава, так что я мог периодически на него смотреть, не лишаясь защиты тёплой куртки и перчаток. Scosche в основном справился с задачей, хотя и у него было пару моментов, когда он будто бы начал спотыкаться.
Я повторил пробежку с Vivosmart HR в аналогичных температурных условиях и пришёл к тем же результатам. Что, надо сказать, не так уж удивительно для оптического датчика пульса с наручным размещением – логично, что измерение параметров кровотока в охладившихся конечностях могло вызывать сложности у подобного прибора.
Тренировка на велосипеде:
Далее я хотел бы вкратце упомянуть о езде на велосипеде. В отличие от оригинальной модели Vivosmart, фитнес-браслет Vivosmart HR не имеет режима велоспорта, однако на нём имеется функция ретрансляции данных. И хотя, с одной стороны, достаточно странно удалять у новой модели функцию, которая имелась у предыдущего поколения устройств, я могу понять, почему это было сделано. Думаю, этим функционалом мало кто пользовался – ведь для этого требовались дополнительные велодатчики с ANT+. А те редкие пользователи, у которых эти датчики имелись, скорее всего уже владели и велокомпьютером Garmin.
В любом случае, вот результаты велопрогулки, которую я сделал, включив на браслете Vivosmart HR опцию ретрансляции данных сердечного ритма через ANT+. В данном случае сравнение делается с пульсометром Garmin HRM-TRI, и передаваемые с обоих устройств данные фиксируются велокомпьютером Edge 520. Как видно дальше, результаты и близко не соответствовали действительности.
Я знаю, какова была моя нагрузка во время этой тренировки, особенно в средней её части, где я ездил по кругу по одному и тому же маршруту. Там, где вы видите небольшие спады, я съезжал с холма. Как бы то ни было, два графика абсолютно не похожи друг на друга. Хотел бы я сказать, что это единственная ситуация, но по сути каждый раз, когда я выезжал на тренировку с этим устройством, происходило то же самое.
И в довершение всего, обнаружилась ошибка программирования, из-за которой Vivosmart HR прекращает ANT+-трансляцию данных сердечного ритма, если вы получаете уведомление со смартфона.
Функции, связанные со смартфоном:
Конечно, прежде чем завершить обзор, я хотел бы вкратце упомянуть функции Vivosmart HR, связанные со смартфонами. Для установки на телефон используется приложение Garmin Connect Mobile, доступное сейчас для платформ iOS, Android и Windows Phone.
Во-первых, это устройство (что очевидно) интегрируется почти на постоянной основе с вашим смартфоном, получая с него уведомления. Этот процесс контролируется центром уведомлений на самом телефоне, а значит, вы не сами задаёте в приложении Garmin Connect, какие уведомления будете получать, а телефон делает это за вас. В любом случае, эту функцию можно отключать и включать по вашему желанию, в настройках браслета Vivosmart.
Когда приходит уведомление, браслет издаёт сигнал и отображает первую строчку его текста. Странно, но уведомления отображаются невзирая на ориентацию экрана: даже если она вертикальная, они будут показываться горизонтально.
Вы можете нажать на уведомление, чтобы полностью прочесть его, а также удалить:
И, так же как на телефоне, вы можете выбрать режим «Не беспокоить» – в случае чего и браслет Vivosmart HR последует этому параметру. Ту же команду вы можете задать и непосредственно на Vivosmart HR, и тогда браслет будет сохранять блаженную тишину, а телефон продолжит получать свои уведомления:
Далее, с браслета Vivosmart HR можно управлять прослушиванием музыки. Имейте в виду, что управляет он только воспроизведением музыки на телефоне, хранить музыкальные файлы на самом Vivosmart HR нельзя, он несёт только функцию управления.
Также по выбору можно просматривать краткую информацию о погоде из приложения Garmin Connect Mobile со смартфона:
Что касается синхронизации данных (тренировок или повседневного подсчёта шагов), браслет Vivosmart HR производит эту процедуру без вашего участия в течение всего дня. Однако вы всегда можете вручную выполнить синхронизацию, нажав кнопку на устройстве и выбрав в меню опцию Sync:
В результате происходит мгновенная синхронизация данных между двумя устройствами.
Сравнения с другими моделями:
Если вы стали читать этот обзор, вас наверняка интересует трекер активности с оптическим датчиком сердечного ритма. На рынке сейчас представлено несколько подобных моделей на выбор. Я сделаю лишь краткое сравнение, так как по каждому из этих устройств я уже написал полноценный обзор. Так что здесь сконцентрируюсь на их ключевых различиях, чтобы помочь вам определиться с выбором:
Polar A360:
Модель А360 можно было бы посчитать наиболее вероятным конкурентом Vivosmart HR, однако на данный момент это не так. У этого устройства не хватает таких функций, как регистрация сердечного ритма 24х7, ретрансляция собранных данных и подсчёт подъёмов и спусков по лестницам. Я уже не говорю об отсутствии управления воспроизведением музыки и гораздо менее точных измерениях сердечной деятельности по сравнению с Vivosmart HR (согласно проведённому мною тестированию).
Basis Peak:
Модель Basis Peak – это лучший вариант для тех, кто не так много тренируется, но всё же хочет получать кучу информации о своей активности. Это устройство снабдит вас гораздо бОльшим количеством данных (например, вы будете знать свою температуру тела и особенности кожного дыхания, а также получать уведомления со смартфона). Но управления музыкой и прогноза погоды всё равно не хватает.
Fitbit Charge HR:
Модель Fitbit Charge HR гораздо лучше справляется с круглосуточной регистрацией сердечного ритма, чем устройство Garmin, однако, когда дело доходит до регистрации данных во время тренировок, она тоже теряется. Кроме того, Charge HR не поддерживает приём всех уведомлений со смартфона – принимает только те, которые касаются его телефонных функций. Отсутствуют, опять же, управление музыкой и информация о погоде. Это более «базовая» версия по сравнению с функционалом Garmin. И всё же платформа Fitbit весьма популярна, так что если ваши друзья уже пользуются ею, вам, вероятно, имеет смысл остаться в том же лагере.
Apple Watch:
Эта модель, конечно, значительно дороже Vivosmart HR (сейчас примерно на $100), но она определённо лучше справляется с повседневной регистрацией данных сердечного ритма 24х7. И всё же во время спортивных тренировок Apple Watch испытывает ничуть не меньше трудностей. Конечно, наиболее привлекательной чертой этого устройства являются его приложения – но платой за этот плюс становится функционирование лишь на платформе iOS. Кроме того, продолжительность работы от аккумулятора у этого устройства составляет лишь 24-36 часов, по сравнению с 4-5 днями у Vivosmart HR.
Microsoft Band 2:
Если вы рассматриваете устройства данного ценового сектора (того же, к которому относится и Apple Watch – по крайней мере, в США), значит, вы ищете для себя нечто более конкурентоспособное, нежели модели Garmin и других брендов, в качестве замены часам с GPS. Такое сравнение нельзя назвать уж очень справедливым – ведь ценовой потолок мы в этом случае поднимаем в два раза. Тем не менее, я решил упомянуть и это устройство, так как кто-нибудь обязательно про него спросит. Точность приёма GPS у модели Band 2 достаточно высокая (насколько я могу судить по своему опыту), однако точность регистрации сердечного ритма оставляет желать лучшего – во всех случаях, кроме разве что состояния покоя. Кроме того, лично для меня эта модель крайне неудобна, как бы я её ни надевал.
Вот такой краткий расклад по всем основным вариациям аналогичных моделей.
Итоги:
С одной стороны, Vivosmart HR – это относительно хорошо исполненный смарт-браслет, который чётко отображает получаемые вами уведомления, а также отслеживает ваш сердечный ритм. Продолжительность его работы от аккумулятора составляет 4-5 дней, что достаточно неплохо. Хорошо работают также трекеры активности и сна.
Тем не менее, главной «фишкой» браслета Vivosmart HR остаётся оптический датчик сердечного ритма. В конце концов, упоминание о нём даже входит в название этой модели. Но именно в этой части производители сделали слишком много упущений. Компромисс в пользу экономии заряда аккумулятора сделал функции регистрации среднесуточных показателей сердечного ритма и пульса в состоянии покоя практически бессмысленными (хотя это можно легко исправить, если Garmin предоставит пользователю возможность увеличивать частоту сбора данных, жертвуя тем самым продолжительностью работы от аккумулятора). К тому же работа оптического датчика сердечного ритма во время тренировок весьма неоднозначна. В некоторые дни и на отдельных этапах тренировок всё прекрасно функционирует, а в других ситуациях возникает ощущение полной потери устройством ориентации в моменте. В то же время, использование режима ретрансляции во время велотренировок абсолютно бесполезно (а это, по сути, чуть ли не единственный случай, для которого эта функция и предполагается).
В общем, составленное мной относительно данного продукта мнение несколько противоречиво. Мне было легко носить его на протяжении всего месяца – он особенно не привлекал моего внимания, просто находясь на руке. Было здорово вовремя получать все уведомления со смартфона и напоминания о количестве пройденных и оставшихся до целевого значения шагов. Однако, когда дело дошло до реального измерения пульса в условиях тренировок и другой активности, результаты работы оптического датчика меня совсем разочаровали. Вообще же, своей непредсказуемостью он напоминает мне некоторых людей: сегодня они радуются жизни, а завтра – словно не с той ноги встали. Ну и кому, положа руку на сердце, будет приятно иметь дело с такими ненадёжными субъектами?
Рэй Мэйкер | www.dcrainmaker.comgarmin, vivosmart hr, фитнес-трекер
Гаджеты Обзоры Спорт
