Ходить в жёсткой обуви, а именно такими делаются все треккинговые кроссовки и ботинки, я могу от силы неделю. Потом начинает сильно болеть пяточная шпора, от которой наверно можно избавиться, но я случайно купил треккинговые сандалии и решил избавиться от кроссовок и ботинок.