С наступлением зимы беговое сообщество не уходит в спячку, а продолжает тренироваться и набирать форму к новому соревновательному сезону или даже принимают участие в зимних забегах.
Самый частый вопрос, который задают бегуны-любители при наступлении своей первой беговой зимы: «В чем бегать зимой?» Разобраться в этом вопросе не так уж и сложно, если знать по какому покрытию будет проходить ваш стандартный беговой маршрут.
Бег по асфальту
Если вы предпочитаете шоссейный бег и даже зимой ваш маршрут почти полностью проходит по городским улицам и набережным, то лучший выбор - это непромокаемые кроссовки для бега по асфальту. Данный вид обуви позволит чувствовать себя комфортно во время пробежек по асфальту, утоптанному снегу, каше из снега и реагентов, а также во время бега в дождливую погоду в любое время года.
Подошва таких кроссовок ничем не отличается от обычных шоссейных, а верх выполнен с использованием водоотталкивающего материала, как правило, это мембранная ткань Gore-Tex, сокращенно GTX. Данная мембрана изготовлена из политетрафторэтилена(он же тефлон) и обладает очень низким коэффициентом поверхностного натяжения, не смачивается водой и имеет очень маленькие поры, через которые вода проходит только в парообразном состоянии, то есть имеет дышащие свойства. Помимо долгих водоотталкивающих свойств данная обувь не продувается и даже при попадании воды через верх кроссовка, нога не мерзнет, как это бывает с обычным сетчатым верхом.
Мы уже выпускали несколько статей о разных кроссовках для бега, но такого полного обзора еще не было. Из популярных моделей ведущих производителей можно выделить следующие:
ASICS
Надежные и проверенные временем:
Gel-Pulse 7 GTX
GT-1000 4 GTX
GT-2000 3 GTX
а также культовая модель для бега по шоссе - Gel Cumulus 17 теперь с GTX
ADIDAS
Кроссовки, не обладающие водоотталкивающими свойствами, но с использованием собственных технологий climaheat™ и climawarm™, позволяющих сохранять ноги в тепле и эффективно отводить влагу:
ADIDAS ClimaHeat rocket boost с ветрозащитой
и ADIDAS Climawarm Oscilate
NIKE
Эти ребята наконец-то порадовали нас обувью для зимнего бега с верхом из плотной сетки и покрытием DWR(устойчивая водоотталкивающая пропитка). Данная линейка моделей получила название Flash и имеет светоотражающую поверхность, обеспечивающую видимость кроссовка в темноте на 360 градусов.
Nike Air Zoom Structure 18 Flash
Nike Free 5.0 Flash
Nike LunarGlide 6 Flash
Nike Air Zoom Pegasus 31 Flash
Внедорожники
Второй тип кроссовок - внедорожники. Подошва с агрессивным протектором обеспечивает хорошее сцепление на утоптанном снегу, грязи и снежном насте. Верх кроссовка должен быть выполнен с использованием мембранной ткани. Ассортимент кроссовок-внедорожников велик:
ASICS
Специальная беговая коллекция для трейлраннинга и скайраннинга под названием FUJI включает в себя также несколько моделей кроссовок:
Gel Fuji Trabuco 4 GTX
Gel Fuji Trainer 3 GTX
Gel Fuji Sensor 3 GTX
Gel Fuji Attack 4 GTX.
Новое поколение надежных и прочных Gel Trail Lahar 6 GTX
и Gel Sonoma GTX
Отдельно в линейке Fuji стоит отметить Gel Fuji Setsu GTX. Подошва этих кроссовок оснащена металлическими шипами, что делает их идеальной обувью для бега по снегу и льду.
SALOMON
Популярная модель для трейлраннинга теперь с Gore-Tex SPEEDCROSS 3 GTX, подойдет для бега по грунту, слякоти, снегу.
Кроссовки специально для зимнего бега - SNOWCROSS CS - уверенное сцепление даже на мокром льду за счет 9 стальных шипов на подошве; манжета, препятствующая попаданию снега внутрь кроссовок; водоотталкивающая дышащая мембрана CLIMASHIELD.
INOV8
Кроссовки этой фирмы идеально подойдут любителям естественного бега. Подошва OROC™ с металлическими шипами и водоотталкивающее покрытие DWR в INOV8 OROC 280 2 и INOV8 OROC 340 делают их идеальными минималистичными кроссовками для зимнего бега.
INOV8 OROC 280 2
INOV8 OROC 340
INOV8 ROCLITE 312 GTX
Больше подойдут для слякоти и утоптанного снега.
INOV8 ROCLITE 275 GTX
Так же подходят для слякоти и плотного утоптанного снега.
BROOKS
Протектор для бездорожья, асфальта, снега, адаптивная амортизация DNA, подстраивающаяся под вес и скорость бегуна, и мембрана Gore-Tex - все это совмещено в моделях Ghost 7 GTX
и Adrenaline ASR 11 GTX.
ADIDAS
Adidas активно продвигает трейлраннинг, но пока в наличии только две модели кроссовок для зимнего бега. Мощные и надежные для любой непогоды
Terrex Boost Gore-Tex
и Response Trail 21 gtx.
NIKE
Хорошая амортизация за счет фирменной технологии AIR-MAX, мембрана Gore-Tex, но ненадежное сцепление на льду и сильно притоптанном снегу - мягкая подошва. Пока что единственная модель Wildhorse 3 GTX.
MIZUNO
Кроссовки Wave Mujin 2 с водоотталкивающей пропиткой. Подходят также для бегунов с большим весом и обладают хорошей амортизацией, благодаря пластине WAVE. Уверенное сцепление с поверхностью и гибкость обеспечивает технология XtaticRide.
HAGLOFS
Эта шведская фирма выпускает кроссовки с подошвой ASICS, но более прочным верхом. Haglofs Gram Spike I оснащены металлическими шипами, верх кроссовка с мембраной Gore-Tex.
Вывод
В средней полосе России зима длится едва ли не полгода. Жаль было бы упускать такое количество тренировочного времени. В этом обзоре приведен чуть ли не весь ассортимент лучших кроссовок для бега зимой, и вам есть из чего выбрать. Но нужно помнить, что помимо правильной обуви нужна и еще правильная одежда, а об этом уже в следующих статьях. Берегите свое здоровье!
Родион Губерadidas, asics, nike, salomon, бег, бег зимой, зимние кроссовки, кроссовки, кроссовки для бега
Обувь Обзоры Спорт
