С наступлением зимы беговое сообщество не уходит в спячку, а продолжает тренироваться и набирать форму к новому соревновательному сезону или даже принимают участие в зимних забегах.

Самый частый вопрос, который задают бегуны-любители при наступлении своей первой беговой зимы: «В чем бегать зимой?» Разобраться в этом вопросе не так уж и сложно, если знать по какому покрытию будет проходить ваш стандартный беговой маршрут.

бег зимой

Бег по асфальту

Если вы предпочитаете шоссейный бег и даже зимой ваш маршрут почти полностью проходит по городским улицам и набережным, то лучший выбор - это непромокаемые кроссовки для бега по асфальту. Данный вид обуви позволит чувствовать себя комфортно во время пробежек по асфальту, утоптанному снегу, каше из снега и реагентов, а также во время бега в дождливую погоду в любое время года.

Подошва таких кроссовок ничем не отличается от обычных шоссейных, а верх выполнен с использованием водоотталкивающего материала, как правило, это мембранная ткань Gore-Tex, сокращенно GTX. Данная мембрана изготовлена из политетрафторэтилена(он же тефлон) и обладает очень низким коэффициентом поверхностного натяжения, не смачивается водой и имеет очень маленькие поры, через которые вода проходит только в парообразном состоянии, то есть имеет дышащие свойства. Помимо долгих водоотталкивающих свойств данная обувь не продувается и даже при попадании воды через верх кроссовка, нога не мерзнет, как это бывает с обычным сетчатым верхом.

Мы уже выпускали несколько статей о разных кроссовках для бега, но такого полного обзора еще не было. Из популярных моделей ведущих производителей можно выделить следующие:

ASICS

Надежные и проверенные временем:

Gel-Pulse 7 GTX

Кроссовки Gel-Pulse 7 GTX

GT-1000 4 GTX

Кроссовки GT-1000 4 GTX

GT-2000 3 GTX

Кроссовки GT-2000 3 GTX

а также культовая модель для бега по шоссе - Gel Cumulus 17 теперь с GTX

Gel Cumulus 17

ADIDAS

Кроссовки, не обладающие водоотталкивающими свойствами, но с использованием собственных технологий climaheat™ и climawarm™, позволяющих сохранять ноги в тепле и эффективно отводить влагу:

ADIDAS ClimaHeat rocket boost с ветрозащитой

ADIDAS ClimaHeat rocket boost

и ADIDAS Climawarm Oscilate

ADIDAS Climawarm Oscilate

NIKE

Эти ребята наконец-то порадовали нас обувью для зимнего бега с верхом из плотной сетки и покрытием DWR(устойчивая водоотталкивающая пропитка). Данная линейка моделей получила название Flash и имеет светоотражающую поверхность, обеспечивающую видимость кроссовка в темноте на 360 градусов.

Nike Air Zoom Structure 18 Flash

Nike Air Zoom Structure 18 Flash

Nike Free 5.0 Flash

Nike Free 5.0 Flash

Nike LunarGlide 6 Flash

Nike LunarGlide 6 Flash

Nike Air Zoom Pegasus 31 Flash

Nike Air Zoom Pegasus 31 Flash

Внедорожники

Второй тип кроссовок - внедорожники. Подошва с агрессивным протектором обеспечивает хорошее сцепление на утоптанном снегу, грязи и снежном насте. Верх кроссовка должен быть выполнен с использованием мембранной ткани. Ассортимент кроссовок-внедорожников велик:

ASICS

Специальная беговая коллекция для трейлраннинга и скайраннинга под названием FUJI включает в себя также несколько моделей кроссовок:

Gel Fuji Trabuco 4 GTX

Gel Fuji Trabuco 4 GTX

Gel Fuji Trabuco 4 GTX

Gel Fuji Trainer 3 GTX

Gel Fuji Trainer 3 GTX

Gel Fuji Trainer 3 GTX

Gel Fuji Sensor 3 GTX

Gel Fuji Sensor 3 GTX

Gel Fuji Sensor 3 GTX

Gel Fuji Attack 4 GTX.

Gel Fuji Attack 4 GTX.

Gel Fuji Attack 4 GTX

Новое поколение надежных и прочных Gel Trail Lahar 6 GTX

Gel Trail Lahar 6 GTX

Gel Trail Lahar 6 GTX

и Gel Sonoma GTX

Gel Sonoma GTX

Gel Sonoma GTX

Отдельно в линейке Fuji стоит отметить Gel Fuji Setsu GTX. Подошва этих кроссовок оснащена металлическими шипами, что делает их идеальной обувью для бега по снегу и льду.

Gel Fuji Setsu GTX

Gel Fuji Setsu GTX

SALOMON

Популярная модель для трейлраннинга теперь с Gore-Tex SPEEDCROSS 3 GTX, подойдет для бега по грунту, слякоти, снегу.

Gore-Tex SPEEDCROSS 3 GTX

Кроссовки специально для зимнего бега - SNOWCROSS CS - уверенное сцепление даже на мокром льду за счет 9 стальных шипов на подошве; манжета, препятствующая попаданию снега внутрь кроссовок; водоотталкивающая дышащая мембрана CLIMASHIELD.

SNOWCROSS CS

INOV8

Кроссовки этой фирмы идеально подойдут любителям естественного бега. Подошва OROC™ с металлическими шипами и водоотталкивающее покрытие DWR в INOV8 OROC 280 2 и INOV8 OROC 340 делают их идеальными минималистичными кроссовками для зимнего бега.

INOV8 OROC 280 2

INOV8 OROC 280 2

INOV8 OROC 340

INOV8 OROC 280 2

INOV8 ROCLITE 312 GTX

Больше подойдут для слякоти и утоптанного снега.

INOV8 ROCLITE 312 GTX

INOV8 ROCLITE 275 GTX

Так же подходят для слякоти и плотного утоптанного снега.

INOV8 ROCLITE 275 GTX

BROOKS

Протектор для бездорожья, асфальта, снега, адаптивная амортизация DNA, подстраивающаяся под вес и скорость бегуна, и мембрана Gore-Tex - все это совмещено в моделях Ghost 7 GTX

Ghost 7 GTX

Ghost 7 GTX

и Adrenaline ASR 11 GTX.

Adrenaline ASR 11 GTX

Adrenaline ASR 11 GTX

ADIDAS

Adidas активно продвигает трейлраннинг, но пока в наличии только две модели кроссовок для зимнего бега. Мощные и надежные для любой непогоды

Terrex Boost Gore-Tex

Terrex Boost Gore-Tex

и Response Trail 21 gtx.

Response Trail 21 gtx

NIKE

Хорошая амортизация за счет фирменной технологии AIR-MAX, мембрана Gore-Tex, но ненадежное сцепление на льду и сильно притоптанном снегу - мягкая подошва. Пока что единственная модель Wildhorse 3 GTX.

Wildhorse 3 GTX

Wildhorse 3 GTX

MIZUNO

Кроссовки Wave Mujin 2 с водоотталкивающей пропиткой. Подходят также для бегунов с большим весом и обладают хорошей амортизацией, благодаря пластине WAVE. Уверенное сцепление с поверхностью и гибкость обеспечивает технология XtaticRide.

Кроссовки Wave Mujin 2

Кроссовки Wave Mujin 2

HAGLOFS

Эта шведская фирма выпускает кроссовки с подошвой ASICS, но более прочным верхом. Haglofs Gram Spike I оснащены металлическими шипами, верх кроссовка с мембраной Gore-Tex. 

Haglofs Gram Spike I

Haglofs Gram Spike I

Вывод

В средней полосе России зима длится едва ли не полгода. Жаль было бы упускать такое количество тренировочного времени. В этом обзоре приведен чуть ли не весь ассортимент лучших кроссовок для бега зимой, и вам есть из чего выбрать. Но нужно помнить, что помимо правильной обуви нужна и еще правильная одежда, а об этом уже в следующих статьях. Берегите свое здоровье!

   Родион Губер
   adidas, asics, nike, salomon, бег, бег зимой, зимние кроссовки, кроссовки, кроссовки для бега

Обувь Обзоры Спорт